Sophrologie pour femmes enceintes à Dijon
Vivre une grossesse est une expérience profondément transformante. Chaque mois, le corps change, les émotions se déplacent, les perceptions évoluent. Pour certaines femmes, c’est une période de grande connexion. Pour d’autres, c’est aussi un moment d’incertitude, de fatigue ou de stress.
Je propose à Dijon un accompagnement dédié aux femmes enceintes, centré sur la sophrologie et enrichi par des soins énergétiques et des outils d’hypnose douce si besoin. Chaque séance est pensée pour vous aider à vivre votre grossesse en conscience, avec plus de sérénité et de présence.
Un moment pour vous reconnecter à vous-même
Dans le tumulte du quotidien ou face à des questionnements intimes, ces séances sont un espace pour revenir à vous. Vous y trouverez :
- Un temps de pause, de relâchement et d’écoute
- Un soutien émotionnel sans jugement
- Des outils concrets pour vivre votre grossesse plus sereinement
Les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse
- Apaisement du mental et réduction du stress
- Renforcement du lien avec le bébé in utero
- Meilleure conscience corporelle et respiration profonde
- Préparation mentale à l’accouchement
- Soutien émotionnel en cas de doutes ou d’appréhensions
Une approche complète et ajustée à votre rythme
Chaque grossesse est unique. C’est pourquoi les séances ne suivent pas un protocole rigide. Je m’adapte à vos besoins du moment, à vos émotions, à votre niveau d’énergie, et à vos attentes.
Sophrologie
- Respiration, relâchement corporel, visualisations positives
- Renforcement du calme, de la confiance, de l’ouverture
- Accompagnement dans les différentes étapes de la grossesse
Soins énergétiques
- Harmonisation énergétique globale pour vous et votre bébé
- Libération des tensions émotionnelles ou blocages subtils
- Restauration de la vitalité si besoin (fatigue, hypersensibilité)
Hypnose douce (selon indication)
- Apaisement des peurs liées à l’accouchement
- Renforcement du lien mère-bébé
- Gestion des pensées envahissantes ou du stress intense
À qui s’adresse cet accompagnement ?
- Femmes enceintes à tout stade de la grossesse
- Grossesse vécue dans l’anxiété ou la surcharge mentale
- Besoin de se reconnecter à son corps et à son bébé
- Préparation douce et personnalisée à l’accouchement
Modalités des séances
Les séances se déroulent dans mon cabinet à Dijon, dans un cadre calme et rassurant, ou à distance par téléphone si besoin. Chaque séance dure entre 1h et 1h15. Elles peuvent être ponctuelles ou faire partie d’un suivi personnalisé.
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