Troubles alimentaires et rapport au corps à Dijon

Vous mangez parfois sans faim, par impulsion ou pour combler un vide émotionnel ? Vous vous sentez en lutte constante avec votre corps, votre poids, ou votre image ? Les troubles du comportement alimentaire ne sont pas une question de volonté, mais souvent le reflet d’un mal-être plus profond.

Je suis Martine Breszynski, thérapeute à Dijon. Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des personnes à retrouver un rapport apaisé à l’alimentation et au corps grâce à une approche globale, alliant hypnose thérapeutique, sophrologie et soins énergétiques.

Quand l’alimentation devient émotionnelle

Les troubles alimentaires peuvent prendre différentes formes : compulsions, grignotage, boulimie, restrictions, perte de contrôle… mais aussi un rapport tendu ou douloureux au corps, sans trouble visible.

Ces comportements sont souvent des réponses inconscientes à un stress, une peur, une blessure ancienne ou un besoin non reconnu. Ils permettent de tenir… jusqu’au moment où ils deviennent eux-mêmes source de souffrance.

Une approche bienveillante et sans culpabilité

Mon accompagnement ne vise pas à “corriger un comportement”, mais à comprendre, libérer et rééquilibrer ce qui se joue en profondeur. Chaque séance est construite selon vos besoins, votre rythme et votre sensibilité.

Je vous propose un travail en douceur pour :

  • Comprendre ce que l’alimentation vient compenser
  • Apaiser les tensions émotionnelles et mentales liées au corps
  • Retrouver des sensations justes de faim, de satiété, de plaisir
  • Renouer avec une image de soi plus sereine et respectueuse

Quels troubles alimentaires sont concernés ?

  • Compulsions alimentaires ou envies irrépressibles
  • Grignotage constant ou en période de stress
  • Rapport conflictuel au poids ou à l’image corporelle
  • Cycles de restrictions et de compensations
  • Émotions liées à l’alimentation : honte, culpabilité, frustration

Comment je vous accompagne à Dijon (ou à distance)

Je mobilise différents outils en fonction de votre profil et de ce qui émerge lors des séances :

🌀 Hypnose thérapeutique

  • Accès à l’inconscient pour dénouer les schémas compulsifs
  • Transformation des croyances limitantes (“je n’y arriverai jamais”, “je ne mérite pas…”)
  • Renforcement de l’estime de soi et de la capacité à faire des choix justes

🧘 Sophrologie

  • Apaisement des tensions corporelles et émotionnelles
  • Reconnexion au corps par la respiration et la pleine présence
  • Apprentissage de l’écoute des signaux de faim, de satiété, de plaisir

✨ Soins énergétiques

  • Libération des blocages liés à la honte, la culpabilité ou les mémoires transgénérationnelles
  • Rééquilibrage des centres énergétiques liés à l’estime, au plaisir et à l’identité
  • Travail de recentrage profond pour restaurer l’alignement

Un cadre sécurisant et respectueux

Je vous accueille à Dijon, dans un espace calme, confidentiel et sans jugement. Les séances peuvent également se faire à distance, par téléphone, selon ce qui est le plus confortable pour vous.

Mon rôle n’est pas de vous juger ou de vous prescrire un “bon comportement alimentaire”, mais de vous aider à retrouver un lien juste, vivant et apaisé à vous-même… dans toutes vos dimensions.

Ce que vous pouvez attendre d’un accompagnement

  • Moins de culpabilité et de lutte intérieure
  • Un apaisement émotionnel durable
  • Une relation au corps plus douce et plus juste
  • Un retour progressif à l’autonomie et à la liberté intérieure

Prendre rendez-vous pour un accompagnement à Dijon ou à distance

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