Hypnose thérapeutique à Dijon
Vous traversez une période de stress intense ? Vous ressentez un blocage émotionnel, une perte de motivation, ou un schéma qui se répète sans raison claire ? L’hypnose peut vous aider à retrouver votre stabilité intérieure.
Je suis Martine Breszynski, thérapeute à Dijon depuis plus de 20 ans. L’hypnose fait partie intégrante de ma méthode d’accompagnement personnelle, que j’adapte à chaque séance, en fonction de ce que vous vivez, ressentez ou cherchez à transformer.
Une approche de l’hypnose à votre rythme
Contrairement à l’image spectaculaire que l’on peut en avoir, l’hypnose thérapeutique est un état naturel de conscience modifiée. Elle vous permet d’accéder à vos ressources profondes, souvent inconscientes, pour libérer des blocages ou activer des changements durables.
Mon rôle n’est pas de « prendre le contrôle », mais de vous guider dans un processus d’exploration intérieure sécurisante, toujours dans le respect de votre rythme, de votre histoire et de votre sensibilité.
Formée à plusieurs formes d’hypnose
Je me suis formée à différentes approches de l’hypnose au fil des années, que je combine selon les besoins de chacun :
- Hypnose Ericksonienne : douce, souple, basée sur les métaphores et le langage indirect
- Hypnose humaniste : centrée sur la conscience et la reconnexion à soi
- Hypnose classique : plus directe, utile pour certaines problématiques ciblées
- PNL (programmation neuro-linguistique) : pour agir sur les schémas mentaux et comportementaux
Je n’applique pas de protocole rigide. J’écoute ce qui émerge et j’adapte les techniques à la personne que j’ai en face de moi.
Dans quels cas l’hypnose peut vous aider ?
L’hypnose peut vous accompagner dans de nombreux domaines de votre vie. Elle est particulièrement efficace pour :
- Se libérer d’un stress chronique, d’une anxiété persistante
- Apaiser les phobies, les peurs irrationnelles, les crises d’angoisse
- Sortir d’un état de fatigue mentale ou de burn-out
- Renforcer la confiance en soi, l’estime, l’affirmation
- Accompagner un changement de vie, un deuil, une séparation
- Se libérer d’addictions (tabac, sucre, comportements répétitifs)
- Favoriser un meilleur sommeil ou apaiser les ruminations mentales
Je propose aussi des séances par téléphone, si vous ne pouvez pas vous déplacer à Dijon.
Une séance d’hypnose avec moi, concrètement
Chaque séance dure environ 1h à 1h15. Elle commence par un temps d’échange pour cerner votre besoin du moment, vos ressentis et votre état émotionnel.
Puis, je vous guide dans un état de relaxation profonde, proche de la rêverie, où votre inconscient peut s’ouvrir et recevoir de nouvelles suggestions, images ou compréhensions.
Vous restez conscient·e et maître de vous-même à tout moment. C’est une co-construction, jamais une manipulation.
Un accompagnement global et humain
Je combine l’hypnose avec d’autres outils thérapeutiques et énergétiques, selon ce qui est juste pour vous. Cela permet un travail plus global, qui prend en compte le corps, les émotions et les schémas inconscients.
Si vous ressentez qu’il est temps de vous libérer d’un blocage, d’un poids ou d’un schéma répétitif, je serai ravie de vous accompagner.
Aller plus loin
Martine Breszynski – Hypnothérapeute à Dijon