Sophrologie et hypnose en entreprise à Dijon

Améliorer le bien-être des collaborateurs, prévenir les risques psycho-sociaux, favoriser la concentration et la qualité de vie au travail : autant d’objectifs que de plus en plus d’entreprises souhaitent concrétiser.

Je suis Martine Breszynski, thérapeute à Dijon depuis plus de 20 ans, formée à la sophrologie, à l’hypnose et aux soins énergétiques. J’interviens en entreprise sous forme de séances de groupe ou individuelles, pour répondre aux besoins spécifiques de vos équipes.

Pourquoi proposer de la sophrologie ou de l’hypnose à vos collaborateurs ?

Intégrer la sophrologie ou l’hypnose dans l’environnement professionnel, c’est offrir à vos salarié·es un temps pour :

  • Apprendre à gérer le stress de manière durable
  • Prévenir le burn-out et la fatigue mentale
  • Développer la concentration et l’écoute
  • Renforcer la cohésion d’équipe dans un cadre apaisé
  • Favoriser le bien-être au travail et la qualité relationnelle

Les bénéfices sont multiples : baisse de l’absentéisme, meilleure efficacité, ambiance de travail plus sereine.

Formules d’intervention possibles à Dijon et alentours

Je propose des séances de sophrologie et d’hypnose sur mesure, en fonction du nombre de participants, des objectifs fixés et des contraintes de votre entreprise.

Séances de groupe

  • Durée : 1h à 1h15
  • En salle de réunion, en présentiel ou en visio
  • Séances de relaxation guidée, respiration, visualisation, ancrage
  • Cycle ponctuel ou régulier (semaine QVT, événement interne, programme annuel…)

Séances individuelles

  • Sur demande ou organisées en parallèle d’un programme collectif
  • Idéal pour des managers, collaborateurs fragilisés ou en transition
  • Accompagnement discret, confidentiel et ciblé

Toutes les interventions sont adaptables en fonction de vos contraintes logistiques, RH et budgétaires.

Une approche professionnelle et humaine

Depuis plusieurs années, j’interviens auprès de différents publics professionnels à Dijon, dans des secteurs variés (entreprises privées, établissements publics, associations, institutions).

Mon approche repose sur :

  • Une écoute précise des besoins de votre structure
  • Une méthode douce et accessible, sans jargon ni mise en difficulté
  • Une adaptabilité : aucune intervention n’est standardisée
  • Des outils concrets, reproductibles et utiles à long terme

Vous souhaitez mettre en place un programme bien-être ?

Je suis à votre disposition pour étudier vos besoins et vous proposer une intervention sur mesure, ponctuelle ou récurrente.

Contactez-moi pour échanger sur un projet d’intervention en entreprise à Dijon

Je vous répondrai rapidement pour convenir ensemble d’un format adapté à votre structure.

Martine Breszynski – Sophrologue et praticienne en hypnose à Dijon