Dépression légère et perte de sens à Dijon

Fatigue constante, démotivation, sensation de vide, perte d’intérêt pour ce qui comptait autrefois… Lorsque l’énergie décline, que l’envie disparaît et que les repères s’effacent, il devient difficile d’avancer. La dépression légère ou la perte de sens ne se voient pas toujours, mais elles pèsent lourd à l’intérieur.

Les outils que je propose permettent d’aborder ces états avec douceur et précision. L’objectif n’est pas de masquer les symptômes, mais d’en comprendre l’origine et d’ouvrir, peu à peu, un nouveau chemin.

Quand le mental ne suffit plus

Dans certains moments de vie, le mental tourne en boucle, mais n’apporte aucune réponse. Ce qui était stimulant devient source d’indifférence ou d’angoisse. Le lien aux autres se relâche. Et une forme de fatigue psychique s’installe.

Ce travail s’adresse aux personnes qui ressentent :

Une tristesse diffuse, sans raison apparente
Une perte d’élan vital ou de sens dans leur vie
Des épisodes de découragement ou d’isolement
Un repli progressif sur soi ou une perte de motivation
Un épuisement psychique, sans issue claire

Une méthode douce et respectueuse

L’accompagnement proposé repose sur l’écoute du corps, la compréhension émotionnelle et l’exploration de votre histoire intérieure. Il n’y a pas de jugement, pas d’injonction à “aller mieux”, mais une démarche progressive pour se réapproprier son espace intérieur.

Hypnose thérapeutique

Apaisement des pensées envahissantes et des auto-critiques
Activation des ressources profondes (résilience, joie, envie)
Libération des conditionnements ou croyances négatives

Sophrologie

Retour au souffle, au corps et à l’instant présent
Apaisement du système nerveux et relâchement global
Visualisations positives pour réactiver le lien à la vie

Soins énergétiques

Rééquilibrage des énergies bloquées par le découragement ou la peur
Restauration du lien à soi et au monde subtil
Allègement du poids émotionnel accumulé

Un soutien complémentaire et personnalisé

Les séances peuvent venir en complément d’un suivi médical ou psychologique si nécessaire. Elles s’inscrivent dans une logique d’autonomisation et de reconnexion à soi, dans un cadre bienveillant, sans jugement ni diagnostic.

Chaque séance est ajustée à votre état du moment. Rien n’est imposé, tout se construit à partir de ce qui émerge dans l’ici et maintenant.

Modalités

Les séances se déroulent à Dijon, dans un espace confidentiel, ou à distance par téléphone. Elles durent environ 1h à 1h15. Le rythme est libre, selon vos besoins.

Envie de vous retrouver ?

Même si vous vous sentez vide, déconnecté·e ou dans une phase trouble, il reste toujours en vous un point d’appui. Ce travail est là pour le raviver, doucement, à votre rythme.

Prendre rendez-vous à Dijon ou à distance

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Martine Breszynski – Hypnose, sophrologie et soins énergétiques à Dijon