Se libérer des dépendances et addictions à Dijon

Vous avez l’impression de ne plus avoir le contrôle sur une habitude, un comportement ou une envie ? Que ce soit le tabac, le sucre, une substance, ou un schéma compulsif, les dépendances peuvent rapidement affecter votre bien-être, votre énergie et votre estime de vous-même.

Je suis Martine Breszynski, thérapeute à Dijon depuis plus de 20 ans. J’accompagne les personnes désireuses de se libérer durablement de leurs dépendances à travers une méthode personnelle et globale, fondée sur l’alliance entre hypnose thérapeutique, sophrologie et soins énergétiques.

Sortir de la dépendance sans culpabilité ni violence

Les addictions ne sont pas des faiblesses. Elles sont souvent la conséquence d’un stress profond, d’un manque, d’un traumatisme enfoui ou d’un besoin inconscient non reconnu.

Ma méthode ne cherche pas à “vous faire arrêter” brutalement. Elle vous accompagne avec douceur et efficacité pour :

  • Identifier la source émotionnelle de votre dépendance
  • Renforcer votre volonté et votre confiance
  • Modifier les automatismes inconscients liés à la consommation
  • Retrouver une sensation de liberté, sans pression ni frustration

Quelles dépendances peut-on travailler ensemble ?

Les méthodes que j’utilise s’adaptent à de nombreuses problématiques :

  • Tabac : accompagnement pour arrêter de fumer
  • Sucre, grignotage, alimentation émotionnelle
  • Dépendance au travail, à l’activité, à la performance
  • Comportements compulsifs : jeux, réseaux, achats, écrans
  • Dépendance affective ou recherche de validation extérieure

Chaque parcours est unique. Certaines personnes arrêtent dès la première séance, d’autres ont besoin d’un accompagnement sur plusieurs rencontres. L’important est d’avancer à votre rythme, avec justesse et bienveillance.

Mon approche pour vous accompagner

Durant les séances, je mobilise les outils les plus adaptés à votre profil :

Hypnose thérapeutique

  • Accès à l’inconscient et reprogrammation de certains schémas
  • Dissociation des automatismes et des déclencheurs émotionnels
  • Renforcement de votre volonté et de votre sentiment de liberté intérieure

Sophrologie

  • Gestion du stress, des émotions et des tensions corporelles
  • Apprentissage de la respiration consciente pour apaiser les envies
  • Retrouver le plaisir d’habiter son corps, sans compenser

Soins énergétiques

  • Nettoyage énergétique lié aux mémoires de dépendance ou d’auto-sabotage
  • Rééquilibrage du système énergétique pour restaurer l’élan vital
  • Soutien subtil mais puissant pour retrouver votre axe et votre clarté

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Je reçois des adultes de tous âges, dans un cadre confidentiel et sans jugement. L’essentiel est votre volonté de changement, même si elle est encore fragile.

Je peux vous accompagner si :

  • Vous souhaitez arrêter de fumer, de grignoter ou de consommer par réflexe
  • Vous vous sentez pris·e dans un schéma que vous ne contrôlez plus
  • Vous avez déjà “essayé seul·e” mais sans réussite durable
  • Vous voulez comprendre et transformer votre lien à la dépendance

En cabinet à Dijon ou à distance

Les séances ont lieu dans mon cabinet à Dijon, ou à distance par téléphone. L’hypnose et les soins énergétiques sont tout à fait efficaces à distance pour ce type de travail.

Je vous accueille dans un espace calme, respectueux et sécurisant. Chaque séance dure entre 1h et 1h15.

Envie de vous libérer durablement ?

Si vous ressentez cet élan intérieur de vous libérer d’une dépendance, même si vous hésitez encore, je vous invite à me contacter. Ensemble, nous verrons ce qui peut être mis en place pour vous accompagner avec justesse.

Prendre rendez-vous pour une séance à Dijon ou à distance

À découvrir aussi

Martine Breszynski – Thérapeute à Dijon, hypnose, sophrologie et soins énergétiques