Séances collectives – Un moment de détente en groupe à Dijon
Vous souhaitez vous accorder un temps pour vous, relâcher les tensions et retrouver plus de calme intérieur ?
Les séances collectives que je propose à Dijon sont conçues pour vous offrir une bulle de respiration dans votre quotidien, tout en bénéficiant de la force du groupe.
Des séances accessibles à tous
Que vous soyez novice ou déjà habitué·e à la sophrologie, aux soins énergétiques ou à l’hypnose, les séances collectives sont accessibles à tous les niveaux. Aucun prérequis n’est nécessaire : vous venez tel·le que vous êtes.
Ce que nous pratiquons ensemble
Chaque séance collective est construite autour d’un thème et combine différentes approches de ma méthode :
- Relaxation et respiration guidée pour relâcher les tensions
- Exercices de sophrologie pour apaiser le mental et réveiller les ressources
- Visualisations collectives et propositions inspirées de l’hypnose
- Équilibrage énergétique en fin de séance pour harmoniser le groupe
Les bienfaits des séances collectives
- Apaisement du stress et des tensions
- Recentrage sur soi, loin de l’agitation extérieure
- Sensation d’unité, d’ancrage et de sécurité intérieure
- Énergie positive partagée grâce à la dynamique du groupe
Informations pratiques
- Lieu : Cabinet ou salle dédiée à Dijon (lieu précisé à l’inscription)
- Durée : Environ 1h
- Tarif : 20 € par personne
- Fréquence : Séances ponctuelles ou en cycles thématiques
Pour qui ?
Les séances collectives sont particulièrement indiquées si vous souhaitez :
- Découvrir les bienfaits de la sophrologie et de l’hypnose en douceur
- Créer un rendez-vous régulier de bien-être dans votre emploi du temps
- Expérimenter la pratique en groupe dans un cadre sécurisant
Vous pouvez venir seul·e ou accompagné·e. Le groupe est bienveillant, ouvert et limité en nombre de participants pour préserver l’intimité de chacun·e.
Voir les prochaines séances collectives et s’inscrire
Envie de découvrir ou d’approfondir votre pratique ?
Rejoignez un petit groupe à Dijon pour vivre une expérience apaisante, inspirante et connectée à vous-même. Chaque séance collective est une pause essentielle dans le tumulte quotidien.